Life & Balance

Sport-Prüfsiegel Qualität von Fitnessstudios ist messbar Der deutsche Fitnessmarkt boomt: Über sieben Millionen Menschen sind in den rund 7.000 Fitnessstudios bundesweit angemeldet. Die Wahl des richtigen Anbieters erleichtert das TÜV Rheinland-Prae-Fit-Fitnesssiegel. weiterlesen…

Grüner Lifestyle Neuer Wochenendmarkt für grünen Lebensstil startet in Köln mit Weihnachtsedition Am 17. und 18. Dezember 2011 findet THE MARKET CGN als neue Weihnachtsattraktion neben den üblichen, bekannten Weihnachtsmärkten statt. An beiden Tagen werden im Alten Güterbahnhof in Ehrenfeld ausschließlich verantwortungsvoll hergestellte Design-Produkte aus allen Bereichen des grünen Lifestyles angeboten. Kleine Do-It-Yourself Produzenten und Designer erhalten ebenso eine Plattform wie etablierte Marken. mehr…

„Fit statt Fett“ Matthias Scherz hilft Kindern und Jugendlichen Rund ein Jahr nach Beendigung seiner Karriere beim 1. FC Köln hat Ex-Fußballprofi Matthias Scherz einen Verein gegründet: SCHERZ e.V.! Unter dem Motto „Wo der Spaß aufhört, fängt der Scherz an“, hat es sich die gemeinnützige Organisation zur Aufgabe gemacht, die schwerwiegendsten sozialen Probleme von Kindern und Jugendlichen in und um Köln gezielt und nachhaltig zu bekämpfen. weiterlesen…

Verlosung business-on.de verlost 3x2 Tickets für die eat&STYLE in Köln Vom 4. bis 6. November 2011 lädt die eat&STYLE wieder Genießer und Hobbyköche zum Probieren, Einkaufen und Mitkochen ein. Neben einem randvollen Showprogramm mit prominenten Star- und Sterneköchen... weiterlesen…

Bewegungs-Projekt Aktivbänke für Köln … … oder wie es der EXPRESS nach einer Pressekonferenz im Rheinauhafen betitelte „Auf die Bänke, fertig los“ startet mit dem Projekt „Aktivbänke“ Köln“ ein hoch innovatives Bewegungs-Projekt. weiterlesen…

BusinessRun „Laufe, fiere, danze!“ – Der HRS BusinessRun Cologne 2011 Am 16. Juni heißt es wieder „Laufe, fiere, danze!“, wenn bis zu 8.000 Teilnehmer in 3er-Teams beim HRS BusinessRun Cologne - Kölns größtem Firmenlauf - an den Start gehen. weiterlesen…

Interview mit Gerd Lony Jeden Tag ein neues Wundermittel zum Abnehmen? Fitness-Wellness, immer mehr Menschen sehen den Sinn einer besseren Ernährung bzw. eines besseren Ernährungsverhalten ein. Viele sehen auch die eigene Verantwortung für das langfristige Wohlbefinden... mehr…

Sommer Badevergnügen für Jedermann Jetzt, wo nicht nur endlich der Sommer da ist, sondern die Temperaturen in schwindelerregende Höhen klettern, wünscht man sich wohl mehr als sonst ein erfrischendes Bad im kühlen Nass. Wer zu den... mehr…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer sechs: Mit einer Diät nimmt man 5 Kilogramm in 5 Tagen ab 5 Kilogramm in fünf Tagen - für den Großteil der Bevölkerung ist es schon rein physiologisch gar nicht möglich, so viel Fett in so kurzer Zeit zu verlieren. Bei einer Diät werden außerdem nicht nur... mehr…

Mode Männersache: Manufaktur Kelch eröffnet Onlineshop für hochwertige Herrenbekleidung Die traditionsreiche Manufaktur Kelch bietet Männern seit mehr als 100 Jahren Anzüge, Mäntel und edle Hemden der Extraklasse. Seit März sind diese nebst den dazugehörenden Accessoires, wie Krawatten,... mehr…

Gerd Lony Interview mit Gerd Lony: "Ich halte nicht so viel von Diäten" Das Thema „Abnehmen“ betrifft sehr viele Menschen. In einer übersättigten Gesellschaft die mit Nahrungsangeboten auf Schritt und Tritt konfrontiert wird, den Verlockungen zu widerstehen fällt den... mehr…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer fünf: Vor dem Training nicht essen, aber Kaffee trinken! Richtig ist: Unmittelbar, das heißt bis 90 Minuten vor Training, sollten Sie auf große Mahlzeiten verzichten, da der Körper sonst zu sehr mit der Verdauung beschäftigt ist und weniger Energie für das... weiterlesen…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer vier: Erst nach 20 Minuten verbrennt man Fett und nimmt ab Die Fettverbrennung ist - ebenso wie der Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel – ein stetiger Vorgang in unserem Körper. Je nach Belastungsdauer und Intensität variieren jedoch die Anteile im... mehr…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer drei: Sport ist gesund Bewegung und Sport werden oftmals gleichbedeutend verwendet. Aber: Sport ist nicht gleich Sport und nicht zwangsläufig gesund. Bewegung ist in jedem Fall als gesund an zu sehen. mehr…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer zwei: Sport wie zum Beispiel Walken lässt die Pfunde purzeln Leider zeigen Theorie und Praxis, dass der sogenannte „leichte“, also kaum anstrengende Sport wenig hilfreich ist, um in größerem Umfang Fettmasse zu verlieren. weiterlesen…

Sport-Irrtümer Irrtum Nummer eins: Sport macht schlank Die 8 größten Abnehm- und Sport-Irrtümer – der Personal Trainer Olaf Peters klärt auf! Viele Menschen erhoffen sich, dass sie – sobald sie beginnen, Sport zu machen – schnell Gewicht verlieren. So... mehr…

Trainingsmethode Der neue Fitness und Sport Trend! – Sling Fitness Training Der Dipl. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Olaf Peters lässt seine Kunden mit der neuen Sling Fitness Trainingsmethode trainieren und erklärt die Besonderheiten. weiterlesen…

Verlosung Werden Sie fit für den Frühlingsanfang! Frühling – alles blüht, es ist die Zeit, wieder aktiver zu werden. Spazieren, Joggen, es gibt viele Möglichkeiten, sich zu bewegen. Zu einem gesunden Lebensstil gehört viel Bewegung aber auch eine... weiterlesen…

Ausdauersport Abnehmen mit Ausdauersport – Mythen und Fakten Der Dipl. Sportwissenschaftler und Personal Trainer aus Köln, Olaf Peters (30) erklärt, worauf es ankommt, um mit Ausdauersport abzunehmen. Welche der kursierenden Empfehlung und Anleitungen aus dem... weiterlesen…

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